飲みに行きたいけれど友達がいない時の飲み友達の作り方

一人でも乾杯できる！孤独とサヨナラする飲み友達の作り方

「今日は一杯飲みたいな…」

そう思った瞬間、スマホを手に取り、誰かに連絡しようとする。けれど、画面を見つめたまま、指が止まってしまう。「誰に誘えばいいんだろう…」

このシチュエーション、心当たりはありませんか？

私も経験があります。転職で環境が変わり、以前の飲み仲間とは疎遠になってしまった時のこと。金曜の夜、一人で帰宅するのが寂しくて、ふと立ち寄った小さな居酒屋で、カウンター席に一人で座っていました。その時、となりに座った人と何気ない会話から意気投合して、その後定期的に飲みに行く仲になったんです。

人との繋がりって、本当に不思議なもの。特に大人になってからの友達づくりは難しく感じますよね。学生時代と違って、自然と友達ができる環境がないし、仕事が忙しくて新しい出会いに時間を割けないこともあります。それに、年齢を重ねるにつれて、「新しい人間関係を作るのは面倒だな」と感じることもあるかもしれません。

でも、一人で飲むのも良いものですが、誰かと乾杯して、その日あったことを語り合ったり、くだらない話で笑い合ったりする時間は、かけがえのないものだと思いませんか？

今日は「飲みに行きたいけれど友達がいない」という方に向けて、実体験や様々な方の声を交えながら、気軽に飲み友を作る方法をお伝えします。この記事を読めば、「一人で飲むのも悪くないけど、たまには誰かと乾杯したいな」という願いを叶えるヒントが見つかるはずです。

私自身、何度も引っ越しを経験し、その度に「また一から人間関係を作るのか…」と気が重くなった経験があります。でも、その度に新しい仲間と出会い、時には深い友情に発展することもありました。その経験から言えることは、友達作りに年齢は関係ないということ。大切なのは、一歩踏み出す勇気と、ちょっとした工夫なんです。

では早速、具体的な方法を見ていきましょう。

マッチングアプリという新たな選択肢

「マッチングアプリ？それって恋愛目的じゃないの？」

そう思われるかもしれませんが、最近では友達や飲み友を探すためのアプリも充実しているんです。例えば「タップル」には「おでかけ機能」があり、今すぐ飲みに行ける人を募集できます。また、「Meetup」や「WITH」などのアプリでは、共通の趣味や関心を持つ人とグループで集まることもできます。

私の友人の健太（30代・IT企業勤務）は、転勤で大阪に引っ越した際、知り合いが一人もいない状況でした。彼はある飲み友マッチングアプリを使ってみたところ、同じく転勤族の男性と出会い、今では月に2回ほど定期的に飲みに行く仲になったそうです。

「最初は正直、変な人と会うんじゃないかって不安もあったよ。でも、プロフィールをしっかり見て、公共の場所で会うようにしたら問題なかったな。今では気の合う飲み仲間ができて本当に良かったと思ってる」と健太は言います。

実際に利用する際のポイントとしては：

1. プロフィールは正直に、でも身バレしない程度に詳しく書く
2. 初回は人の多い場所で、昼間か早い時間に設定する
3. 趣味や好きなお酒の種類など、共通点がある人を選ぶ
4. 会話のネタをいくつか考えておく

マッチングアプリを使う際の注意点としては、安全面への配慮が必要です。初対面の人と会う場合は、必ず人気のある場所を選び、自分の住所や詳しい勤務先などの個人情報は控えめにしておきましょう。また、飲みすぎて判断力が鈍らないよう、お酒の量にも注意が必要です。

カエデさん（20代後半・看護師）は、「最初は警戒していたけど、同じ医療関係者の女性と出会えて、仕事の愚痴を言い合える仲間ができました。誰にも言えなかった職場のストレスを吐き出せる場所ができて、精神的にも救われています」と話します。

マッチングアプリは確かに便利ですが、万能ではありません。地域によっては利用者が少なかったり、年齢層が偏っていたりすることもあります。また、アプリに抵抗がある方もいるでしょう。そんな方には、次の方法がおすすめです。

リアルな出会いの場：社会人交流会やサークルという選択肢

デジタルよりもリアルな出会いが良いという方には、社会人向けの交流会やサークルがおすすめです。

東京在住の美咲さん（30代・フリーランス）は、フリーランスになった後、仕事仲間との飲み会が激減し、人との交流が恋しくなったと言います。そこで彼女が選んだのは、社会人向けの料理教室でした。

「最初は料理を学びたいという純粋な気持ちで参加したんです。でも、レッスン後に皆でその日作った料理を食べながらお酒を飲む時間があって、それが本当に楽しくて。今では月に一度のレッスンが終わった後の飲み会が、私の楽しみになっています」

社会人サークルや交流会のメリットは、共通の趣味や活動を通じて自然に会話が生まれることです。最初から「友達になろう」という目的ではなく、活動を楽しむことがメインなので、変に構えずリラックスした状態で人間関係を築けます。

具体的な交流の場としては：

1. 趣味のサークル（スポーツ、料理、語学、写真など）
2. ボランティア活動
3. ワークショップやセミナー
4. 社会人向けの飲み会イベント
5. スポーツ観戦イベント

特に「一人参加OK」と明記されているイベントは、同じように友達を探している人が多く参加している可能性が高いです。

東京でベンチャー企業に勤める拓也さん（20代後半）は、社会人サッカーサークルに参加した経験を話してくれました。

「僕の場合は、サッカーが好きで参加したんですが、試合後のビール飲み会が本当に楽しくて。汗を流した後のビールって格別ですよね。今では週末のサッカーと飲み会が生きがいになってます。しかも、そこで知り合った人と別の日に飲みに行くこともあるので、人間関係が自然と広がりました」

社会人サークルや交流会に参加する際のポイントは：

1. 無理せず自分が本当に興味のある活動を選ぶ
2. 初回は様子見の気持ちで参加する
3. 長続きするかどうかも考慮して選ぶ
4. SNSなどでグループに参加し、イベント後も繋がりを維持する

仕事が忙しい人でも、月に1回だけのイベントや、平日夜に数時間だけの活動など、自分のスケジュールに合わせて選べるのも魅力です。最近では、「平日夜飲み友の会」といった明確に飲み友を目的としたコミュニティも増えています。

「でも、そもそも交流会やサークルに一人で参加するのが怖い…」という声もよく聞きます。確かに最初の一歩を踏み出すのは勇気がいりますよね。でも、勇気を出して参加してみると、意外と多くの人が一人で来ていることに気づくはずです。

日常に潜む出会いのチャンス：自然な飲み友との出会い方

アプリや交流会以外にも、実は日常生活の中にも飲み友との出会いのチャンスは潜んでいます。

大阪で一人暮らしをしている直樹さん（40代・公務員）は、マンション管理組合の集まりをきっかけに、同じマンションの住人と飲み友になった経験を話してくれました。

「管理組合の会議ってめんどくさいじゃないですか。でも、一度参加してみたら、同じ階に住む同年代の男性がいて。会議後に『お疲れ様でした』って挨拶したのがきっかけで、その足で軽く一杯飲みに行ったんです。今では月に一度は一緒に飲んでます」

このように、日常の小さな接点から人間関係が広がることもあります。注目したいのは、次のような自然な出会いの場：

1. 職場の異なる部署の人との交流
2. 習い事や趣味の場（ジム、カルチャースクールなど）
3. 地域のイベントや町内会
4. 友人を介した紹介
5. 行きつけのお店やバー

特に「常連になれる場所」を作ることは、飲み友を作る上で大切なポイントです。同じお店に定期的に通うことで、店員さんや他の常連客と自然と会話が生まれやすくなります。

私自身も、家の近くの小さな立ち飲み屋に週に一度通うようになったら、いつの間にか顔見知りができて、今では「いつもの」と言うだけで好みの酒が出てくるほどの常連に。そこで知り合った同年代の女性とは、お店を超えた飲み友達になりました。

東京在住の伸介さん（30代・デザイナー）は、犬の散歩をきっかけに近所の人と飲み友になった経験を話します。

「毎日同じ時間に犬の散歩をしていたら、同じように犬を飼っている方と顔見知りになって。雨の日に傘を貸してあげたのがきっかけで話すようになり、『今度飲みでもどうですか』って誘ったんです。最初は軽い気持ちでしたが、共通の話題も多くて、今では月に一回は飲みに行く仲になりました」

日常での出会いを大切にするポイントとしては：

1. オープンな姿勢で人と接する
2. 小さな会話のきっかけを大切にする
3. 「また会いましょう」で終わらせず、具体的な約束を提案する
4. SNSやLINEなどの連絡先を交換する勇気を持つ
5. 相手の話をしっかり聞き、覚えておく

「でも、いきなり飲みに誘うのは勇気がいる…」という方も多いでしょう。その場合は、「お昼ご飯」や「コーヒー」など、ハードルの低い誘い方から始めるのもおすすめです。飲みに行く前の「小さなステップ」を踏むことで、お互いのことをより知ることができます。

一人飲みの達人への道：飲み友ができるまでの過ごし方

飲み友を作るプロセスには時間がかかることもあります。それまでの間、一人で飲むことを楽しむスキルを磨くのも一つの方法です。

福岡在住の恵さん（40代・編集者）は、「最初は一人で飲むのが恥ずかしかったけど、今では逆に贅沢な時間だと感じています」と話します。

「一人で入りやすいお店を見つけることから始めました。カウンター席があるお店や、一人客が多いお店を探して。最初は本や雑誌を持って行って、それを見ながら飲んでいました。でも、慣れてくると、カウンターで店員さんとおしゃべりするのが楽しくなって。そのうち、隣に座った人と自然と会話が生まれることもあって。今では『一人飲みから始まる出会い』が私のパターンになっています」

一人飲みを楽しむコツとしては：

1. カウンター席のあるお店を選ぶ
2. スマホばかり見ずに、周囲に意識を向ける
3. 店員さんと適度に会話を楽しむ
4. 本や雑誌など、ひとりの時間を楽しむアイテムを持参する
5. 「ひとりの時間」を贅沢だと捉え直す

一人飲みに慣れてくると、実はそれが飲み友を作るチャンスになることも。カウンターで隣り合った人との会話がきっかけで、意気投合することもあります。

東京在住の健さん（30代・エンジニア）は、「最初は寂しさから一人飲みを始めたけど、今では週に一度の贅沢な時間です。おかげで、飲み友もできたし、一人でも楽しめるようになりました。どっちがいいかと聞かれたら、『両方楽しめることが一番幸せ』だと答えます」と話します。

それでも一歩が踏み出せない時は：心の壁を乗り越えるヒント

「理屈では分かるけど、実際に行動に移せない…」という方も多いでしょう。新しい人間関係を作ることへの不安や恐れは誰にでもあります。

東京で心理カウンセラーをしている田中さんは、「新しい出会いへの恐れは、実は『拒絶されることへの不安』が根底にあることが多い」と指摘します。

「『嫌われたらどうしよう』『変な人だと思われたら』という不安は、誰にでもあるものです。でも、実は相手も同じように不安を感じていることが多い。最初の一歩を踏み出す勇気が必要ですが、一度その壁を越えると、意外と人との繋がりは生まれやすいものです」

心の壁を乗り越えるためのヒントとしては：

1. 小さな一歩から始める（いきなり深い関係を求めない）
2. 「完璧な友達関係」を求めすぎない
3. 拒絶されても、それは自分の全人格が否定されたわけではないと理解する
4. 自分に優しくする（自己批判的になりすぎない）
5. 「友達作り」という目的ではなく、「楽しい時間を過ごす」ことを優先する

「年齢的にもう遅いかも…」という声もよく聞きますが、友達作りに年齢は関係ありません。むしろ、年齢を重ねて自分の価値観や好みが明確になっている方が、気の合う仲間と出会える確率は高いとも言えます。

福岡在住の真由美さん（50代・主婦）は、子育てが一段落した後に感じた孤独感から、地域のワイン教室に参加したそうです。

「最初は『こんな年齢で新しい友達なんてできるのかな』って不安でした。でも、同年代の方が多くて、みんな同じように『新しい人間関係が欲しい』と思っていることが分かって安心しました。今では月に一度のワイン会が私の楽しみです」

どの年齢でも、人との繋がりを求める気持ちは変わりません。むしろ、年齢を重ねるほどに、人との関わりの大切さを実感するものです。

飲み友との関係を長続きさせるコツ

飲み友ができたら、次はその関係を長続きさせることが大切です。

京都在住の健太郎さん（30代・公務員）は、「飲み友との関係を続けるコツは、適度な距離感だと思います」と話します。

「最初は月に一度くらいのペースで飲みに行って、徐々に関係を深めていくのがいいと思います。あまり頻繁に会いすぎると、お互い負担になることもありますし。あと、LINE等での連絡も、飲み会の誘い以外はあまりしすぎないようにしています。それぞれのプライベートを尊重することで、長く続く関係になるんじゃないでしょうか」

飲み友との関係を長続きさせるコツとしては：

1. 適度な頻度を見つける（相手のペースに合わせる）
2. 無理に深い関係を求めすぎない
3. お互いの好みや価値観を尊重する
4. 飲み会の場所や時間を配慮する
5. 割り勘をきちんとする（金銭トラブルを避ける）
6. プライベートな話題は相手の様子を見て少しずつ

飲み友との関係は、深い友情に発展することもあれば、あくまで「飲みの場だけの付き合い」で続くこともあります。どちらが良い悪いということはなく、お互いが心地よいと感じる関係を見つけることが大切です。

東京在住の直子さん（40代・会社員）は、「飲み友との関係が長続きするコツは、『期待しすぎないこと』だと思います」と語ります。

「最初は『親友になれるかも』と期待していましたが、それで傷ついたこともありました。今は『一緒にお酒を楽しめる関係』という緩やかな繋がりを大切にしています。そうしたら、逆に自然と深い話もできるようになりました。最初から深い関係を求めすぎないことが、結果的には良い関係につながると思います」

飲み友以上の関係に発展させるには？

飲み友として知り合った相手と、より深い友情や、時には恋愛関係に発展することもあります。

大阪在住の拓也さん（30代・会社員）は、飲み友から親友になった経験を話してくれました。

「最初は月に一度の飲み会だけの付き合いでしたが、お互いの価値観や考え方が合うことに気づいて。飲み以外でも連絡を取るようになって、今では休日に一緒に出かけたり、お互いの家族も知り合いになったりしています。飲み友から始まった関係が、今ではかけがえのない友情になっています」

飲み友以上の関係に発展させるポイントとしては：

1. 飲み以外の共通の趣味や関心事を見つける
2. 徐々に個人的な話題も共有していく
3. 困った時に助け合える関係性を作る
4. 飲み会以外の場所でも会う機会を作る
5. 相手のプライベートや家族の話にも関心を示す

ただし、相手が望まない場合は無理に関係を深めようとせず、お互いが心地よいと感じるペースを大切にすることが重要です。

福岡在住の美香さん（20代後半・看護師）は、飲み友から恋人になった経験を話してくれました。

「友達の紹介で合コンに参加して、そこで知り合った人と飲み友になりました。最初は恋愛感情はなかったんですが、何度か二人で飲みに行ううちに、話が合うことに気づいて。お互いの価値観や将来の話をするようになって、自然と恋愛に発展しました。今では結婚を前提に付き合っています」

飲み友から恋愛に発展するケースもありますが、これはあくまで自然な流れで起こることです。最初から恋愛目的で飲み友を作ろうとすると、相手に警戒されることもあります。まずは「お酒を一緒に楽しめる関係」を大切にしましょう。

飲み友との素敵なエピソード集

ここで、読者の方々から寄せられた「飲み友との素敵なエピソード」をいくつか紹介します。

大阪在住の隆司さん（30代・自営業）： 「マッチングアプリで知り合った飲み友と、お互いの誕生日に行きたいお店を選んでプレゼントし合うようになりました。お互い高級なお店を選ぶので、年に2回の特別な飲み会が今では恒例行事になっています」

東京在住の香織さん（40代・編集者）： 「社会人サークルで知り合った飲み友5人で、『47都道府県の地酒を制覇する会』を立ち上げました。月に一度集まって、その月担当の人が選んだ地酒を飲み比べています。今のところ25県制覇しました」

福岡在住の正樹さん（50代・教員）： 「定年退職後、カラオケ教室で知り合った仲間と『昭和歌謡を歌う会』を結成しました。月に一度、カラオケの後に必ず居酒屋で飲むのが恒例になっています。同世代の仲間ができて、第二の人生が豊かになりました」

札幌在住の美咲さん（30代・会社員）： 「マンションのゴミ出し当番で知り合った同じ階の方と、『月一ワイン会』を開催するようになりました。お互いの家を行き来して、自宅でワインを楽しむようになったことで、一人暮らしの寂しさが随分と和らぎました」

こうしたエピソードからも分かるように、飲み友との関係は単なる「飲む相手」以上の価値を生み出すことがあります。共通の趣味や目標ができることで、生活に楽しみや張りが生まれるのです。

まとめ：あなたの「乾杯」を待っている誰かがきっといる

ここまで、飲み友を作るための様々な方法やエピソードを紹介してきました。最後に、大切なポイントをまとめておきます。

1. デジタルツールを活用する（マッチングアプリなど）
2. リアルな交流の場に参加する（社会人サークル、交流会など）
3. 日常生活の中の出会いを大切にする
4. 一人飲みを楽しむスキルを磨く
5. 心の壁を乗り越える勇気を持つ
6. 関係を長続きさせるコツを実践する

どの方法が合うかは、人それぞれです。自分に合った方法、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。

人との繋がりは、時に面倒で難しいものかもしれません。でも、その分だけ私たちの人生を豊かにしてくれるものでもあります。一人で過ごす時間も大切ですが、誰かと「乾杯！」と言って笑い合える瞬間は、かけがえのない幸せです。